Cours de Mouvements en Pleine Conscience
& Souffle

Durée

55 minute(s)

Date/Heure

lundi 17 octobre 2022
12h30 à 13h30

Lieu

Centre YGY for YOU
38 Boulevard Henri Sellier
92150 Suresnes

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Organisateur

Mathilde FARCY-MOSSARD

Pré-requis

  • Ces séances sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique de la médiation pour les débutants curieux ou ceux qui méditent déjà.

Présentation

Je suis Mathilde Farcy-Mossard, coach certifiée et instructrice de méditation de Pleine Conscience. Je suis aussi la voix de l’application de méditation Petit Bambou.

Dans ces séances, nous aborderons plusieurs propositions selon les semaines : méditation de pleine conscience guidée et/ou mouvements en pleine conscience (type yoga doux) suivi d’un court temps d’échange et questions.

Venez dans une tenue confortable où vous vous sentez libre de vos mouvements.

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est porter son attention, instant après instant, à tout ce qui se manifeste dans le moment présent, avec bienveillance et sans jugement.
Cette pratique laïque est un entrainement de l’attention, accessible à tous, dont les bienfaits sur le corps, l’esprit et la santé sont aujourd’hui scientifiquement prouvés (trouble du sommeil, prévention du burn-out, réduction du stress, régulation émotionnelle…).

Packs de séances

Un pack acheté correspond à la réservation de la premiere séance.
Une fois un pack acheté, réservez les prochaines séances en sélectionnant le numéro de séance suivante du pack :

Par exemple, pour acheter un pack de 5 séances et réserver votre première séance, sélectionnez l’intitulé “Pack de 5 séances : Séance n°1/5”.
Pour réserver les autres séances d’un pack acheté, connectez-vous à votre Comte YGY for YOU pour les faire apparaitre, puis sélectionnez l’intitulé correspondant au numéro de la prochaine séance “Séance n°2 du pack de 5 séances”, “Séance n°3 du pack de 5 séances”, “Séance n°4 du pack de 5 séances” ou “Séance n°5 du pack de 5 séances”

Réservation

Cours ou Atelier dispensé en groupe de 8 personnes.

Paiement sur place en chèque ou en espèce uniquement (pas de CB).

Reste 6 places.

Type de réservation Prix Nombre de places
Séance d'essai OFFERTE 0,00€
Séance à l'unité 15,00€
Pack de 5 séances : Séance n°1/5 65,00€
Pack de 10 séances : Séance n°1/10 120,00€

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