Cours de Méditation en mouvement

Durée

55 minute(s)

Date/Heure

lundi 13 mai 2024
12h30 à 13h30

Lieu

Centre YGY for YOU
38 Boulevard Henri Sellier
92150 Suresnes

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Organisateur

Mathilde FARCY-MOSSARD

Pré-requis

  • Ce cours est ouvert à tous : aucun niveau requis ou condition physique particulière.

Présentation

Je suis Mathilde Farcy-Mossard, coach certifiée et instructrice de méditation de Pleine Conscience. Je suis aussi la voix de l’application de méditation Petit Bambou.

Dans ces séances, nous aborderons la méditation de pleine conscience en mouvements. C’est une autre façon de méditer qui permet vraiment de se connecter aux ressentis corporels et prendre du recul par rapport à tous nos mouvements mentaux.

Les séances sont constituées de  40 à 45 mn de pratique suivi d’un temps d’échange et d’apprentissage théorique de 10 à 15 minutes.

Participer à une séance est accessible aux débutants.

Venez dans une tenue confortable où vous vous sentez libre de vos mouvements.

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est porter son attention, instant après instant, à tout ce qui se manifeste dans le moment présent, avec bienveillance et sans jugement.

Cette pratique laïque est un entraînement de l’attention, accessible à tous, dont les bienfaits sur le corps, l’esprit et la santé sont aujourd’hui scientifiquement prouvés (trouble du sommeil, prévention du burn-out, réduction du stress, régulation émotionnelle…).

Packs de séances

Un pack acheté correspond à la réservation de la premiere séance.
Une fois un pack acheté, réservez les prochaines séances en sélectionnant le numéro de séance suivante du pack :

Par exemple, pour acheter un pack de 5 séances et réserver votre première séance, sélectionnez l’intitulé “Pack de 5 séances : Séance n°1/5”.
Pour réserver les autres séances d’un pack acheté, connectez-vous à votre Comte YGY for YOU pour les faire apparaitre, puis sélectionnez l’intitulé correspondant au numéro de la prochaine séance “Séance n°2 du pack de 5 séances”, “Séance n°3 du pack de 5 séances”, “Séance n°4 du pack de 5 séances” ou “Séance n°5 du pack de 5 séances”

 

Réservation

Cours ou Atelier dispensé en groupe de 8 personnes.

Paiement sur place en chèque ou en espèce uniquement (pas de CB).

Reste 8 places.

Type de réservation Nombre de places
Séance d'essai OFFERTE
La séance 15€
Pack de 5 séances 65€ : Séance n°1/5
* Séance n°2 du pack de 5 séances
* Séance n°3 du pack de 5 séances
* Séance n°4 du pack de 5 séances
* Séance n°5 du pack de 5 séances
Pack de 10 séances 120€ : Séance n°1/10
* Séance n°2 du pack de 10 séances
* Séance n°3 du pack de 10 séances
* Séance n°4 du pack de 10 séances
* Séance n°5 du pack de 10 séances
* Séance n°6 du pack de 10 séances
* Séance n°7 du pack de 10 séances
* Séance n°8 du pack de 10 séances
* Séance n°9 du pack de 10 séances
* Séance n°10 du pack de 10 séances

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