Présentation

Vous vous sentez un peu stressée depuis l’annonce de votre grossesse ? Vous êtes loin d’être la seule !
Même si ce moment a pu être très attendu, cela peut faire ressurgir quelques émotions très inconfortables, sans parler des désagréments même de la grossesse.
Alors au cours de cet atelier, en petit groupe, nous expérimenterons ensemble l’hypnose périnatale pour
* vous relaxer,
* vivre votre grossesse et envisager votre accouchement plus sereinement,
* favoriser les pensées positives,
* travailler sur les peurs, le stress et les angoisses,
* profiter d’un sommeil réparateur,
* favoriser le lien Mère / Bébé.
L’hypnose périnatale est une méthode d’accompagnement de la grossesse grâce à la relaxation hypnotique pour mieux vivre cette période tant au plan physique qu’émotionnel.
Nous prendrons un temps d’échange sur vos projets de naissance et évaluer vos appréhensions vis-à-vis de l’accouchement.
Je vous accompagnerai dans un voyage hypnotique pour libérer les appréhensions, augmenter la sérénité, la confiance, etc …
Cet atelier peut être suivi dès le 3ème mois de grossesse.

Qu’est-ce que l’hypnose périnatale (ou hypnose grossesse)

L’hypnose périnatale est une pratique qui utilise des techniques d’hypnose spécifiques pour aider les femmes enceintes à se préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement.

Elle vise à réduire l’anxiété, la peur et la douleur associées à l’accouchement, en favorisant un état de relaxation profonde et en renforçant la connexion entre la mère et son bébé.

En quoi consiste un atelier ?

Il s’agit d’une rencontre en petit groupe, dans un cocon accueillant, où vous avez la possibilité d’être accompagnée pour partager autour de votre grossesse et de votre accouchement.

Avec en plus, un temps de voyage hypnotique collectif pour vous aider à mieux vivre ce moment particulier de votre vie.

Voici ce qui vous attend au cours d’un atelier :

• Échange entre mamans/futures mamans:  on crée une petite bulle où vous pourrez échanger vos histoires, vos astuces, et surtout, sentir que vous n’êtes pas seule dans cette aventure ;
• Réflexion sur le projet de naissance : on plonge dans les détails de votre projet de naissance. Ici aucun jugement sur votre envie. Juste de l’accueil ;
• Hypnose périnatale : on va parler de comment intégrer l’hypnose de manière et pratique pendant le travail et l’accouchement ;
• Le temps d’hypnose collective : un peu comme un spa pour l’esprit, une pause où vous pourrez vous détendre, prendre du recul, et booster cette confiance en vous pour bien vivre votre grossesse et votre accouchement ;
• Des outils pratiques à utiliser chez vous et à la maternité, des astuces hypnotiques pour que vous vous sentiez détendue le jour où bébé pointe le bout de son nez.

Les ateliers abordent deux thèmes : « bien vivre votre grossesse » et « préparation à l’accouchement ». Il est fortement conseillé de suivre les deux.