Présentation

Qu’est-ce que l’hypnose périnatale (ou hypnose grossesse)

L’hypnose périnatale est une pratique qui utilise des techniques d’hypnose spécifiques pour aider les femmes enceintes à se préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement.

Elle vise à réduire l’anxiété, la peur et la douleur associées à l’accouchement, en favorisant un état de relaxation profonde et en renforçant la connexion entre la mère et son bébé.

En quoi consiste un atelier ?

Il s’agit d’une rencontre en petit groupe, dans un cocon accueillant, où vous avez la possibilité d’être accompagnée pour partager autour de votre grossesse et de votre accouchement.

Avec en plus, un temps de voyage hypnotique collectif pour vous aider à mieux vivre ce moment particulier de votre vie.

Voici ce qui vous attend au cours d’un atelier :

• Échange entre mamans/futures mamans:  on crée une petite bulle où vous pourrez échanger vos histoires, vos astuces, et surtout, sentir que vous n’êtes pas seule dans cette aventure ;
• Réflexion sur le projet de naissance : on plonge dans les détails de votre projet de naissance. Ici aucun jugement sur votre envie. Juste de l’accueil ;
• Hypnose périnatale : on va parler de comment intégrer l’hypnose de manière et pratique pendant le travail et l’accouchement ;
• Le temps d’hypnose collective : un peu comme un spa pour l’esprit, une pause où vous pourrez vous détendre, prendre du recul, et booster cette confiance en vous pour bien vivre votre grossesse et votre accouchement ;
• Des outils pratiques à utiliser chez vous et à la maternité, des astuces hypnotiques pour que vous vous sentiez détendue le jour où bébé pointe le bout de son nez.

Les ateliers abordent deux thèmes : « bien vivre votre grossesse » et « préparation à l’accouchement ». Il est fortement conseillé de suivre les deux.